Näringsvärde per 100g

(1 kiwi väger mellan ca 75 - 125 g) 
Energi: KJ 202 kcal 48
Protein: 0,9 g 
Kolhydrater: 10,1 g
Kostfiber: 3,8 g
Ret. ekv: 8 microg
C-vitamin: 63 mg
Kalium: 270 mg
Kalcium: 27 mg
Järn: 0,3 mg

Kiwi

Kiwifrukten kommer ursprungligen från Kina. Namnet kom en exportör från Nya Zeeland på, då frukten är döpt efter landets nationalsymbol kiwifågeln.

Botaniskt sett är kiwifrukten ett bär, med frisk och syrlig smak. Kiwin innehåller ett enzym som har en förmåga att bryta ned proteiner och frukten kan användas till att göra kött mört. I säsong hela året. Import från Nya Zeeland, Medelhavsområdet och Chile.
 Förvaras i kylskåp.