Näringsvärde per 100g

Dadel

Idag odlas dadlar främst i Nordafrikas och Mellanösterns ökenområden. 
Dadlar växer på upp till 20 meter höga palmer. I bladkronan sitter långa ax fulla med dadlar. 
Dadeln är en stenfrukt med tunt skal och avlång hård kärna. Dadlarna blir sötare när de torkas. 

I säsong hela året. Import från bl.a. Israel.
 De färska dadlarna kan förvaras i kylskåp eller djupfrysas.