Fördelar med frukt och grönt

Att äta en vegetarisk kost har många fördelar. Till att börja med är det bättre för din hälsa. Frukt och grönt innehåller en stor del av de vitaminer och andra näringsämnen som du behöver varje dag för att må bra. Dessutom är det bättre för din ekonomi att äta grönt. Att framställa vegetariska produkter kräver betydligt mindre energi än att framställa köttprodukter. Därför är frukt och grönt även snällare mot miljön.